親の終活とは？いつから始める？家族が一緒に考えたい５つのこと

「終活」という言葉を耳にすることが増えましたが、
「うちの親にはまだ早い」と感じていませんか？

けれど本来の終活は、“人生の最期の準備”ではなく、
親がこれからを安心して生きるための整理です。

いざという時に家族が困らないようにするだけでなく、
親自身が「どう生きたいか」を見つめ直すきっかけにもなります。

この記事では、親の終活を考え始めたあなたに向けて、
「終活とは何か」「いつから始めるのがいいのか」、
そして「家族で一緒にやっておきたい５つのこと」を、やさしく解説します。

そもそも「終活」とは？意味と目的をわかりやすく解説

終活は「死の準備」ではなく「安心して生きる準備」

「終活」という言葉を耳にしても、「うちの親にはまだ早い」と感じる方も多いかもしれません。
けれど本来の終活は、“人生の終わりの準備”ではなく、これからを安心して生きるための整理です。

親自身の想いを整理しておくことで、将来、家族が困ることを減らせます。
そして何より、「今をどう生きたいか」を前向きに考えるきっかけにもなります。

「片付け・相続・医療・心の整理」4つの柱

終活は、次の４つの柱で考えると分かりやすいです。

1️⃣ 片付け・財産整理 … 身の回りのものや口座を整理し、家族が把握できるようにする
2️⃣ 相続・手続き準備 … 名義や書類を整えて、トラブルを防ぐ
3️⃣ 医療・介護の希望共有 … 万が一のとき、どんな治療や介護を望むか話し合っておく
4️⃣ 心・人間関係の整理 … 感謝の言葉や想いを形にして残す

この４つを少しずつ整えることで、家族の安心にもつながる終活になります。

終活はいつから始めるのがベスト？

平均的に始める年齢とタイミング

終活を始める年齢の目安は、60代前後が多いといわれています。
定年や子どもの独立など、生活の節目をきっかけに考える人が増えるためです。

ただし、本当の始めどきは「親が元気なうち」です。
体も気力もあるうちに話し合っておくことで、
親も子も安心して将来を見通すことができます。

「親が元気なうち」から始めるメリット

親の終活を後回しにしてしまうと、
病気や認知症などで判断が難しくなってから慌てるケースが多く見られます。

元気なうちに話しておくことで、
「親の希望をきちんと聞けた」という安心感が残りますし、
親も「自分の考えを尊重してもらえた」と感じられます。

早すぎることはありません。
“まだ元気な今こそ”話せる時期がベストタイミングです。

親の終活で一緒にやっておくべき５つのこと

① 財産・相続の整理を一緒に確認する

まずは、預金口座や保険、不動産など、
親がどんな資産を持っているのかを「一緒に確認」しておくことが大切です。

すべてを細かく把握する必要はありません。
「どこに何があるか」「誰に相談すればいいか」だけでも共有しておけば、
将来、相続で困ることを防げます。

② 医療・介護の希望を聞いておく

親がもし病気や介護が必要になったとき、
どんな治療を望むのか、どんな施設を希望するのか——
本人の気持ちを知っておくことが、家族の支えになります。

延命治療をどう考えるか、在宅と施設どちらを希望するかなど、
「まだ元気なうちだからこそ話せる内容」を少しずつ共有しておきましょう。

③ 葬儀・お墓の希望を聞いておく

葬儀やお墓の希望も、親が話しやすいタイミングで聞いておくと安心です。
「どんな形で見送ってほしいか」「どこにお墓を残したいか」など、
親の想いを知っておくだけでも、後々の家族の迷いや負担が軽くなります。

④ 終活ノートを一緒に書く

終活ノートは、親の想いや情報をまとめておくノートです。
遺言書のような法的効力はありませんが、
「気持ち」「希望」「連絡先」などを整理するのにとても役立ちます。

子どもが隣でサポートしながら記入すれば、
会話のきっかけにもなり、親子の絆も深まります。

⑤ 実家の整理を少しずつ進める

親が高齢になると、実家の片付けや管理も大きな負担になります。
元気なうちに一緒に整理を始めておくことで、
家族みんなが安心できる住まいを保てます。

写真や思い出の品を整理する作業は、
「これまでの人生を振り返る時間」としても良い機会になります。

終活を始めるときの注意点

「言い方ひとつ」で親の反応が変わる

「終活しよう」と突然伝えると、
親が「もうそんな話？」と身構えてしまうこともあります。

そのため、「今後のことを一緒に整理しておこうか」など、
前向きでやさしい言葉で切り出すのがおすすめです。
“心配だから”ではなく“安心して暮らすために”という姿勢で話すと、受け入れられやすくなります。

焦らず“少しずつ”始める

終活は一度で終わるものではありません。
焦らず、「今日はこれだけ話せたね」と小さなステップで進めていくことが大切です。

親のペースに合わせながら、
1回の会話で全部を決めようとせず、信頼を積み重ねる時間にしていきましょう。

まとめ｜親の終活は“家族の安心”をつくる準備

親の終活は、家族が悲しみに包まれたときに「どうすればいいか分からない」という不安を減らすための準備です。
そして同時に、親の想いを知り、家族の絆を深める機会でもあります。

大切なのは、「まだ元気なうちに少しずつ」。
できることから一緒に始めていくことで、
家族全員が安心して未来を迎えられるようになります。